Červenec 2009

Konec na tomdle blogu

13. července 2009 v 20:07 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Přejedla sem se dneska už po 3. chtěla sem jít zvracet jenže.. no :( Načapal mě bratr. mam průser jak svina ale to mě ani nesere jako to že mám v sobě právě hordu jídla..
Musim s tim začít něco dělat..
A končím tady
Dám vám vědět až dám do pucu svuj novej blog :)

13.7.2009

13. července 2009 v 7:35 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Aloha :-*
Vážila sem se jenže ta váha pokaždé ukáže jinak. ale jestli to první číslo bylo správné tak mám už konečně pod 58 :) Váha ukázala 57,7 :) Do našich už hučím at jedem pro nový baterky.. Snad konečně už pro ně zajedem
Dneska sem si zkoušela 2 kratasy z lonska.. Zkoušela sem si je když sem měla 65 kg a ani sem je na sebe přes stehna nedotahla, šíleně sem brečela. No a dneska? dneska sem oboje krásně oblíkla a ještě mi to u stehen a zadku plandá :DDD
Hmmm paráda ani z toho nemám chut na snídani :DDDD
Za chvíli letím do posilky a nestihnu vás oběhnout.. Takže na otázky ze včera odpovím až se vrátím (kolem 12)

Snídaně:zelený čaj
Svačina:nic
Oběd:nektarinka, zelený čaj
Svačina:přejezení - zvracení (návštěva u babičky)
Večeře:přejezení - zvracení (návštěva ledničky)
***doplním
Pití:čaj, voda
Pohyb:1h v posilce


12.7.2009

12. července 2009 v 9:10 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojík
dneska u nás spala příbuzná a chrápe a chrochtá v noci jak prase! Nechápu proč musela spát u mě! Spala sem tak 2 hodky!!! :(
Rozhodla sem se že se vrátím ke svému starému stereotypu.. Tak mě prosím neukamenujte.. Já odmítám tloustnout!!!!
Snídaně:banán + křupky cookies + bílý jogurt
Svačina:přejezení-zvracení
Oběd:kuře s bramborovou kaší, ledový salát zvracení
Svačina:nic
Večeře:přejezení- zvracení
***doplním
Pití:zelený čaj, voda
Pohyb:nic



Ty jo nějak se mi to rozjelo.. To poslední přejezení bylo u babi.. zhruba za hodku sem přijela domu. bylo to děsný chtělo se mi brečet ptž sem měla šíleně nafouklý břicho.. Hned jak sem přijela domu tak sem se ještě dorazila a šla zvracet..

tloustnu

11. července 2009 v 8:15 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Zlatíčka tloustnu :( newim jak je to možné :( teda vim. HLADOVĚNÍ-PŘEJÍDÁNÍ-ZVRACENÍ
ted se z toho snažim dostat ven a přibíram. omg :( Sice sem přibrala jen 1 g ale stejně :D
Dneska už tu nebudu. Jedu do fitka a pak hned pádim na odpolední
mějte se krásně
pa <3
Tak na odpolední nejdu, přijela návštěva.. cejtim že se přejim

PS: napíšu vám sem aspon snídani :D
Snídaně: 8:00
ovocný milko tvaroh (malina + jahoda), 2 kiwi
Oběd: 13:40
bánán + bílý jogurt + křupky cookies
Svačina: 16:00
ochucený milko tvaroh vanilkový, hroznové víno

16:30 přejezení- zvracení
18:00 přejezení- zvracení
EHM! Nechápu se :( fakt nechápu..

Plány vycházej

10. července 2009 v 8:57 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Zdarec :-*
na ten muj jídelák ste koukaly většinou negativně takže nakonec sem ho celý přeměnila :) ale poslední jídlo sem jedla v 16:30 pak sem pádila do posilky.. no to byl nápad jit hned na aerobic.. nemůžu se skoro hnout :D záhul jak svina..
Dneska budu celý den doma. budu si číst a prostě.. kulturně se vzdělávat.. žádný cvičení dneska nebude :D
Plán vychází včera sem nekouřila, nepřejedla se, nezvracela a ani sem si nedala projímadlo (cca po 3 týdnech)
Moje zdravé papkání zatím užasně vychází :)
Chtěla bych dnes dát pročištovák.. Ne v podobě hladovky ale že budu jíst jen ananas.. Mnam

Dnešní jídelníček:
pojídání ananasu
Pití: zelený čaj
Pohyb: posilování břicha

***připsáno ve 12:43 super :D ten ananas už mam sežranej :D
***připsáno ve 13:29 POSRALA SEM TO
Snídaně:ananas
Svačina:ananas
Oběd:celozrnná houska + pomazánkové máslo
Svačina:ochucený milko tvaroh vanilkový, nektarinka
Večeře:těstoviny s dušenou zeleninou
*** doplním
Holky mrzí mě to ale měla sem děsnej hlad :( Achjo

9.7.2009

9. července 2009 v 9:53 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Dobré ráno :-*
Včera sem se přejedla a zvracela.. Nechci se k tomu vracet.. nerada o tom mluvím..
Koupila sem si metr. Změřila se, zvážila a tak.. Všechno najdete pod tutím článkem.
Měla sem celej rok za to že měřím 174!!!! A měřím 172!!!! Nechci mít 172! :(
A jinak nezáleží mi kolik budu mít kg ale kolik budu mít cm.. Chci mít v pase 60 cm a to bude muj cíl..
Holky večer du do posilky. takže bude večeře už v 5.
Jako neuvěříte mi co se stalo. Viděla sem mojí kámošku po roce. Byla tlustá tak 70 kg a ted má tak max. 50! Nahryzala mi svědomí! Tak musim ubrat hodně kcal a pořádně začít cvičit!

Snídaně 10:00
ovocný milko tvaroh, zelený čaj
Oběd: 13:00
ovesná kaše emco jahodová + miska jahod, zelený čaj
Večeře: 17:00
jablko, zelený čaj

Pití:
2l vody
Pohyb:
1h posilko, 1h aerobic
Snídaně:149,8 kcal
Oběd:252 kcal + 59,5 kcal
Večeře:65 kcal
Celkem:526,3 kcal


Takže dneska vážení a měření :)
Výška: 172 cm
Datum
VáhaBMIPrsaPasBoky
9.7.58,519,61886688

Holky četla sem článek jak správně měřit míry a boky sem měřila blbě takže nemám 94 cm ale 88 cm

Plány:
  • Nebudu kouřit
  • Nebudu zvracet
  • Nebudu se přejídat
Cíl:
  • Mít v pase 60 cm
73211544287.jpg picture by bittersweet_dream

Kolem 15h neplánovaná nektarinka :( super. Zas newim kolik kalorií sem snědla!!!!!!





8.7.2009

8. července 2009 v 10:22 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky :)
ty jo ještě vás musím ze včera obejít :) včerejší jídelníček sem krapet posrala no :( ale ráno mi uklidnila váha..58,6 no kooonečně zas 58 :-*
Dneska sem měla mít rande ale nevyjde to.. A nevyjde to asi už nikdy! :(
Snídaně:milko ovocný tvaroh (malina + jahoda) jablko
Svačina:2 sklenice jahodového džusu
Oběd:200g activia višňového nápoje, corny linea višňová
Svačina:horká banánová čokoláda
Večeře:miska křupek cookies + bílý jogurt
***doplním
Pití:voda, čaj
Pohyb:
  • posilování
  • 1h. rotoped

Krapet jinak

7. července 2009 v 7:55 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky.. OMLOUVÁM SE. Ale ted moc stíhat asi nebudu..
A začla sem uplně jinak.. Začnu jíst a začnu cvičit
Snídaně:
banán + ochucený milko tvaroh (čokoládový)
Svačina:nic
Oběd:Emco ovesná kaše jahodová
Svačina:nic
Večeře:Corny Linea (čokoládová) + broskev
***doplním
Pití:voda, zelený čaj
Pohyb:1h. v posilovně

6.7.2009

6. července 2009 v 7:42 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Dobrý ráno,To čumím teda :D Sem vzhůru od 7 :D to není možný... Vůbec newim co budu dneska dělat.. odvážila sem se zvážit.. 59,4 nevěřila sem tak sem se zvážila znova a najednou 59,2 tak to už sem vůbec nežrala.. Je to divný po těch přejídačkách.. připadam si prostě na víc a ta váha občas blbne! Takže holky fakt netušim kolik vážim
Dneska newim co budu dělat, jak budu jíst.. prostě plán není (já je dycky vlastně ani nedělala :D)

Snídaně:Expresso (fakt hrnec :D)
Svačina:jedna pořádně vrchovaná lžíce nutely!!!!!!!!
Oběd:***
Svačina:***
Večeře:***
***dopíšu
Pití:***
Pohyb:***

Tak tadle holčina je naprosto dokonalá a má užasný plavečky <3

Pravidla

5. července 2009 v 18:08 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Sem totálně v prdeli.. nějak prostě na mě padla depka :( Sere mě snad uplně všechno :(
Holky říkala sem si že by to chtělo asi nějaká pravidla..
  • Vypít 2l tekutin denně
  • Nejíst po 1900h
  • Začít počítat kcal
  • Jíst do 300 kcal denně
  • Začít chodit do posilovny
  • Začít chodit do solárka
  • Žádný hladovky!
  • Začít číst knihy!
  • Snažit se co nejmíň zvracet
  • Každý den aspon chvíli cvičit
  • Vážení 1 týdně (neděle)
  • Zhubnout na 55 kg!!
Nejsou to žádná nová pravidla skoro všemi se řídím... :)

5.7.2009

5. července 2009 v 10:19 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky :)
takže dneska budu uklízet. Musim se svýho pokoje udělat pokoj slečny, vypadá totiž jak kdyby ho vlastnilo 6tileté dítě.. A pak.. Pak se asi budu nudit nebo já newim :(
A vy??
Snídaně:nic
Svačina:nic
Oběd:nic
Svačina:nic
Večeře:nic

Snad se to povede a já nebudu nucená jít zvracet!!!

Celý od samýho začátku

4. července 2009 v 13:42 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Sem z5 a taky mam z5 všechny kg! Byla sem ted u tety a každej den sme chodili do mekáče, večer kalili... jo prdel byla ale pěkně sem si povolila uzdu!
Takže zejtra do toho du zas naplno! nemůžu vyjít ani ven jak se za sebe stydim!