9.7.2009

9. července 2009 v 9:53 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Dobré ráno :-*
Včera sem se přejedla a zvracela.. Nechci se k tomu vracet.. nerada o tom mluvím..
Koupila sem si metr. Změřila se, zvážila a tak.. Všechno najdete pod tutím článkem.
Měla sem celej rok za to že měřím 174!!!! A měřím 172!!!! Nechci mít 172! :(
A jinak nezáleží mi kolik budu mít kg ale kolik budu mít cm.. Chci mít v pase 60 cm a to bude muj cíl..
Holky večer du do posilky. takže bude večeře už v 5.
Jako neuvěříte mi co se stalo. Viděla sem mojí kámošku po roce. Byla tlustá tak 70 kg a ted má tak max. 50! Nahryzala mi svědomí! Tak musim ubrat hodně kcal a pořádně začít cvičit!

Snídaně 10:00
ovocný milko tvaroh, zelený čaj
Oběd: 13:00
ovesná kaše emco jahodová + miska jahod, zelený čaj
Večeře: 17:00
jablko, zelený čaj

Pití:
2l vody
Pohyb:
1h posilko, 1h aerobic
Snídaně:149,8 kcal
Oběd:252 kcal + 59,5 kcal
Večeře:65 kcal
Celkem:526,3 kcal


Takže dneska vážení a měření :)
Výška: 172 cm
Datum
VáhaBMIPrsaPasBoky
9.7.58,519,61886688

Holky četla sem článek jak správně měřit míry a boky sem měřila blbě takže nemám 94 cm ale 88 cm

Plány:
  • Nebudu kouřit
  • Nebudu zvracet
  • Nebudu se přejídat
Cíl:
  • Mít v pase 60 cm
73211544287.jpg picture by bittersweet_dream

Kolem 15h neplánovaná nektarinka :( super. Zas newim kolik kalorií sem snědla!!!!!!




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Slimka Slimka | Web | 9. července 2009 v 9:59 | Reagovat

To mě mrzí, že jsi "ujela"..snad to bude čím dál míň častější..až to vymizí úplně.

Plánovanej jídelníček je krásnej! Fakt super.. a ten pohyb taky krása teda! Já včera byla na tom aerobicu a dneska se nemůžu ani hnout, ale ráda bych na kolo, pokud počasí dovolí.

To věřim, že to byl jakýsi "šok", když jsi viděla tu kámošku.. mě by to nehorázně nakoplo přitvrdit... no, asi tak jako tebe =).

A míry máš moc krásný, jsi kóča.

2 Miss ||Princesska|| Miss ||Princesska|| | Web | 9. července 2009 v 10:25 | Reagovat

Jj chápu,já jsem taky naštvaná!Nejraději bych tu váhu rozbila!Pořád vážím stejně :(
Ale ty si na tom skvěle i ty míry jsou super :D

3 mondy mondy | Web | 9. července 2009 v 10:30 | Reagovat

no doufam ze se z toho dostanu pac jinak budu vypadat na vsech fotkach jak debil s cervenejma ocima a odrenym nosem :D:D a vahu si sebou neberu :D

4 Blonde-ladys Blonde-ladys | Web | 9. července 2009 v 10:35 | Reagovat

jidelnicek  mas  peknej jeste by tam  nekam  muzes vcucnout nejakou  svacinku(jablko,pomeranc):-)

5 ervulenka ervulenka | Web | 9. července 2009 v 10:35 | Reagovat

juj papej 5x denne..to zvraceni me mrzi..to ja mela kamosku co si furt myslel ze meri pres 170 cm a na preventivce zjistila ze ma neco malo pres 160 xD jsem se ji musela smat..a kolik mas v pase ted ?

6 ervulenka ervulenka | Web | 9. července 2009 v 10:36 | Reagovat

vlaknina je bozi strasne me chutnala..a dnes nemam vubec nic v planu..:(

7 Slimka Slimka | Web | 9. července 2009 v 10:37 | Reagovat

Kéž bych na té fotce byla já =D. Na takovou postavičku si ještě budu muset nějakou chvíli počkat =D.

Ale tak ty jsi určitě už vycvičená, takže ti nějakou aerobic dělat problém nebude a nic ti taky nebude bolet =D.

Ty jo, kalorií nějak málo, ne? Ale stejnak je to moooc hezké =).

8 mondy mondy | Web | 9. července 2009 v 10:38 | Reagovat

mesic? to mi prijde zbytecny utrpeni prece :))

9 ervulenka ervulenka | Web | 9. července 2009 v 10:45 | Reagovat

tak vahy jsem si vsimla xD zbytku ne :( tak jeste zapracujes na bocich a brisku :-) to ja mam v bocich 89 cm a pritom se mi zdaji strasne velke..

10 mondy mondy | Web | 9. července 2009 v 10:47 | Reagovat

taky bych to nevydrzela :D

11 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 9. července 2009 v 11:57 | Reagovat

Jo to znám když někoho potkáš a nemůžeš uvěřit svým očím taky mě to hned nakopně

12 Brencis  Brencis | Web | 9. července 2009 v 12:32 | Reagovat

jj, to že nebudu kouřit si říkáu asi tak 2 roky:(

13 ervulenka ervulenka | Web | 9. července 2009 v 12:58 | Reagovat

no vidis to takze to mas uplne ok :-)

14 Aneta Aneta | Web | 9. července 2009 v 14:31 | Reagovat

jj mám se docela good :) a jakto , že tě sere ?

15 Kooty Kooty | Web | 9. července 2009 v 14:41 | Reagovat

Zlato ahuj to znám já viděla kamošku anu..potkala jsem ji asi po 2 měsících před týdnem v obchodě a měla max. 40kg a to mě tak dostalo že se mi chtělo brečet přitom před rokem měla 65kg a já už byla hubená no a ted mě předstihla...to mě naštvalo..ale já zrovna měla těch 38,5kg=D TAK JSEM se pochlubila=D řekla že musí máknout....ty si to moc užij v posilce kočinko:-*

16 Aaron Aaron | Web | 9. července 2009 v 18:35 | Reagovat

Ahoj, hele nejsu ani pro ani proti, je mi to tak nějak jedno, je to každýho věc a každej má jen jedno zdraví, je na něm jak s tím naloží :)
A z mejch jídelníčků bys moc nevyčetla, pač skoro nic nesním, nějak není hlad, ale klidně ho občas hodím když bude zajímavej :D

17 assembler assembler | Web | 9. července 2009 v 18:46 | Reagovat

Hm keby si mala jedálniček výživnejší a mala by si svačiny nemusela si sa prejesť... strašne málo papáš a pohyb je úžasný inak :D odkial cvičíš aerobik?

18 Blonde-ladys Blonde-ladys | Web | 9. července 2009 v 18:57 | Reagovat

Míry nevím  neměřím  se  a je to  asi  měsíc  starší fotka;-)

19 venesa venesa | Web | 9. července 2009 v 19:27 | Reagovat

krásnej pohyb i jídelák :)

20 Fergie ♥ Fergie ♥ | Web | 9. července 2009 v 21:15 | Reagovat

Ježuš.. řešit nějakou nektarinku.. to je fakt už ujetý :D ale jinak dobrý no =) a dobré plány.. s těma tě podporuju

21 Ewička Ewička | 9. července 2009 v 21:21 | Reagovat

můj dnešní jídelníček: siniminis s mlíkem, chleba s máslem a salámem, lipánek s rýžovými plátky, devět bombónů toffifé, čínská polívka, linecký banánek velký, oslava svátku= sýry, oříšky, jednohubky, ZELENINA, pohár...VÝŠKA: 177 aktuální váha 68:-! no prostě hnus

22 Aaron Aaron | Web | 9. července 2009 v 21:37 | Reagovat

jůj ty kouříš? To ukládá tuk ve spodní části břicha, ale zase prej zamezuje hladu.. :D
No mě by nakoplo nejvíc vidět moji sousedku, co kdysi, když nám bylo nějakých 15-16 mela postavu jak já, pak sme trochu povyrostly a teď? Jak říká brácha" Prdel má jak buldozer", celkově přibrala oproti mně o dost, takže vidět ji hubenou, hubenější než já, to by byl panečku nákop :D

23 beruška beruška | Web | 9. července 2009 v 23:10 | Reagovat

začni baštiti holka vícc,nebo to blbě dopadnee

24 Denusa Denusa | Web | 10. července 2009 v 10:42 | Reagovat

máš pěkný míry i váhu... a jaký članek o tom měření si prosím četla... já taky nevím jak se správně měřit:-D

25 Denusa Denusa | Web | 10. července 2009 v 10:51 | Reagovat

tak to sem si ty boky měřila taky blbě:D takže máme úplně stejné míry:D:D ale já ... jojo ráda spřátelím

26 Denusa Denusa | Web | 10. července 2009 v 10:58 | Reagovat

no mám stejně prsa skoro pas i boky:D... jinak nevím jak máš stehna a tak:-).. já se ale neupínám na břicho to mám docela plochý... já spíš chcu zhubnout nohy .. hlavně stehna:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama