Srpen 2009

Od zítřka

31. srpna 2009 v 11:12 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky kočandy
Omlouvám se že sem tu dlouho nebyla.. Hladovka nevyšla. nějak mi nedošlo že bude víkend a to se držet opravdu nedalo.. Posrávala sem to.. Musela sem přibrat snad 10 kg!!!
Zítra září :) takže pro mě takový nový začátek.. Napíšu si sem co bych chtěla dodržovat od září:

  • budu jíst 5 krát denně
  • poslední jídlo v 19:00
  • každé ráno posilovat
  • 2x týdně chodit do posilovny
  • 2x týdně min. 30 min. rotoped
  • NEZVRACET A NEPŘEJÍDAT SE
  • ČISTIT SI ZUBY!!!!

Bez vás tloustnu

28. srpna 2009 v 22:36 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
No super tak sem zas píšu :(
Myslela sem že když mám svou jakštakš váhu tak to tu ukončím a budu si jí udržovat.. Ejhle já to tu zrušim a začnu se přejídat. :( Nehorázně.. Od rána do večera něco v hubě :(
Myslela sem že ještě chvíli počkám než sem napíšu.. Ale nemůžu čekat, nechci mít zase 65 kg! NENENE!
Od zítřka zase hubnu..
Musím :( Blog je muj svět, můj život. Nikdy se odsud neodpoutám.. :(


3 dny do konce prázdnin. 3 dny hladovka (spíš teda takovej pročištovák)

Džusový půst

23. srpna 2009 v 8:14 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky :)
budu držet půst :) newim jak dlouho. moc dlouho to nevydržim. Ale chci aspon 3 dny :) Budu si dělat džusíky z odšťavňovače, snad to nějak vydržim


10 dnů :D

22. srpna 2009 v 9:15 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojík :-*
Rozhodla sem se že jídelníčky si tu dopředu psát nebudu ptž většinou to celé měním :D na oběd sem včera měla (jak sem si později všimla) prošlej balkánskej sejra. Bylo mi pěkně blbě a na večeři sem nic víc než takové mini jablko do sebe nenarvala.
Dnes ještě newím jak co bude :) Za chvíli si pojedu koupit sešity, obaly, tužky a jídlo.. :)

Papů:
Snídaně: Yoplait Košík jahoda, müsli Fly višeň
Oběd: zeleninový salát s balkánským sýrem (rajčata, papriky, okurka)
Večeře: půlka celozrnné fitness bagety

Pitivo:
redukce hmotnosti, voda (žalostně málo)

Cvíčo:
poslední dobou není čas


Odpočítávání- 11 dnů do školy :D

21. srpna 2009 v 8:05 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Hoj :-*
takže včerejší půst vyšel :) dneska už zase normálně jíst :) Nic doma nemáme takže dneska nebude muj nejoblíbenější zeleninový salát :( Už sem ho neměla 3 dny :(
Dneska sem stoupla na váhu a tam přesně 57 kg :) takže už jen 2 kg do cíle :)) Zbývá 11 dnů do školy.. Musim mít těch 55! musim to zvládnout!

Papů: (nakonec uplná změna jídeláku, mamka mi nakoupila věci na salátek :D)
Snídaně: Tvarohový ananasový dezert Vian 200g
Oběd: zeleninový salát s balkánským sýrem (pariky, rajčata) okurka ale není :D
Večeře: mini jablko

Pitivo:
redukce hmotnosti, zelený čaj

Cvíčo:
newim jestli si dam rotoped :D
Ale zato budu uklízet celej byt :D Dnes mega uklid je tu bordel jak svin :D


Nešel net

20. srpna 2009 v 19:08 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojec :-*
omlouvám se ale nešel mi net... Včera sem se z nudy bohužel přejedla :(
Od zítřka tu zas normálka budu :-* se nebojte :-* Musim vás obejít abych veděla co je u vás novýho :)

Včerejší jídelák:
Snídaně: nic
Oběd: grilované kuře
o 2 hodky později sem se přejedla a zvracela
Večeře: nic

Dnešní jídelák (půst):
Snídaně: nic
Oběd: nic
Večeře: nic


PS: proč skoro všichni sakra končíte??? Já jen doufam že si to nekteré z vás rozmyslí!!

18.8.2009

18. srpna 2009 v 8:30 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky
Psala sem tu dlouhej článek o klucích.. Nakonec sem ho smazala. Nějak si s tim poradim sama.. Sem štastná holky!!! Včera sem měla 2 rande. S klukem kerýho nemiluju a s klukem kerýho miluju (nikdy s nim nemůžu bejt ale oficiálně) je to na dýl ale spokojím se i s pozicí milenky. :) A ten kluk kerýho nemiluju s nim chci být oficiálně at mam někoho o koho se opřít. Ten druhý kluk kerýho chci mě tak šíleně dobil energií že sem po hodně dlouhý době napsala holkam že s nima chci jít ven. :) nezapomněly na mě a chtěj :)
Ted k hubnutí. S tim jednim sem měla kafe. Brečela sem kůli tomu :( i se mi o tom zdálo že se mi dělá celululitida už i na obličeji.. Mam každej den noční můry a nespim.. Furt ve snech žeru. Fakt se přímo přejídam :( děs!
Dneska mam zas 2 rande. :D nejvíc se těším na to večer :-*
Jo a už se nevážím druhý den :D Pro mě úspěch :D chci se zvážit až v neděli ale nwm jestli to vydržim :D

Papů:
Snídaně: půlka odtučněného tvarohu
Oběd: zeleninový salát s balkánským sýrem (okurka došla :D takže samý papriky a jedno rajče)
Večeře: druhá půlka odtučtěného tvarohu, nektarinka

Pitivo:
redukce hmotnosti, zelený čaj, 2 koktejly (byly to dva smíchaný džusy)

Cvíčo:
ráno posilování břicha, 40 min. rotoped

16.8.2009

17. srpna 2009 v 8:36 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky :-*
včera sem měla depku jak kráva.. nemohla sem ani usnout. bylo to hrozný v tu chvíli sem myslela jen na to jak se přejim všim možným! Brečela sem celou noc. Ted to zas newidim tak černě takže to bude snad vph :) Za chvíli pojedu do fitka!
PS: kluci sou svině!!!

Papů:
Snídaně: půlka celozrnné fitness bagety, nektarinka
Oběd: zeleninový salát s balkánským sýrem (paprika, rajčata, okurka)
Večeře: druhá půlka celozrnné fitness bagety

Pitivo:
voda, zelený čaj, redukce hmotnosti

Cvíčo:
1h ve fitku


už mě ta váha fakt sere!! :D

16. srpna 2009 v 10:37 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahoj :-*
Dneska ráno se vážim a naskočí mi tam 57,7 pak 57,1 a pak 58,2.. ty vado jako! ale reálný je bohužel to nejvyšší číslo :( achjo :D
Včera sem byla na dýze. poblíž byl někde koncert tak to pak bylo celý narvaný a vůbec mě to tam nebavilo.. To je poprvý co sem na nějaký akci nepila :) + pro postavu že :)
Dneska newim co budu dělat fakt netušim..

Papů:
Snídaně: Yoplait Košík borůvka, Müsli Fly banánová
Oběd: zeleninový salát s balkánským sýrem (paprika, okurka, rajče)
Večeře: jablko, 2 celozrnný pšeničný chlebíčky

Pitivo:
zelený čaj, 1x redukce hmotnosti

Cvíčo:
40 min. rotoped

Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket

Kašlu na to

15. srpna 2009 v 8:40 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky
dnes sem se vážila a mam 58,4 prostě skoro vůbec nehubnu mam furt 58 kg já už na to kašlu.. nebaví mě smrdět jako tchoř! A navíc dnes je jedna akce tak budu ASI kalit.
Vůbec newim jak si mam plánovat jídelák a cejtim že se přejim ptž mam chut uplně na všechno.
Jinak včera sem byla nakupovat.. Bouchla sem 10 000 :D A neuvěříte mi co se stalo :D V New Yorkru sem si v zimě kupovala velikost kalhot č. 31 a ted? mam 28 :D fakt sem uplně moc nadšená :)

Papů:
Snídaně:
psyllium, Yoplait Košík malina
Svačina: jablko
Oběd: nakonec změna: pečené brambory, okurkový salát
Svačina: 4 malé broskve
Večeře: zeleninový salát (paprika, rajčata, okurka + balkánský sýr)

Cvíčo:
posilování, 40 min. rotoped


Tukožroutská dieta 5.den

14. srpna 2009 v 8:24 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky :)
chtěla sem jít dneska do fitka.. Tak vstávám v 7, namaluju se a pak se na sebe pořádně podívám a myslím že omdlím... Odrostlé vlasy, blbě rozestřenej make-up, slepený řasy! Nic se mi nepovedlo a připadala sem si tak odporně že nikam nejedu. Místo toho si dám nějakou masku doma, obarvím ty vlasy, sednu na rotoped a bude. Takhle mě venku nikdo vidět nemůže! Vůbec se dneska v sobě necejtim
Brácha prej že by se tadle dieta neměla menovat tukožroutská ale jak se stát tchořem :D má ale pravdu smrdim víc a víc :D
Musim si koupit nový ryfle.. Všechny mi plandaj tak si dneska zajedu na nákupy :)
Dneska smím:

PÁTÝ DEN
Kromě polévky,hovězí maso a rajčata.Můžete si dopřát 20 až 30 dkg hovězího 5 až 6 čerstvých rajčat.Vypijte alespoň 5 sklenic vody,abyste odbourali kyselinu močovou.Musíte sníst alespoň jednu porci polévky,i kdyby se vám nechtělo

Tukožroutská dieta 4.den

13. srpna 2009 v 8:12 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Hoj :-*
mýmu tělu se prostě nechce hubnout! Todle je děsný.. Proč já kráva držela dycky ty hladovky?
Můžu bejt fakt ráda že nenabírám... No až tadle dieta zkončí tak už nikdy nebudu držet hladovky!
Dneska smím:

ČTVRTÝ DEN
Kromě polévky,banány a sbírané mléko.Snězte alespoň 3 banány a zároveň vypijte vody co nejvíc můžete.Banány a mléko jsou velice bohaté na kalorie a uhlohydráty,ale tento den je potřebujete,aby tělo zahnalo touhu po cukrech.

Krásný nohy co? :)

Tukožroutská dieta 3.den

12. srpna 2009 v 11:17 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojec :-*
NEHUBNU. ani gram, prostě nic. Jako první den sem trochu zhubla ale včera sem měla 58,7 a dneska zase... Asi je to tím že sem furt hladověla, blila, nebo se šíleně omezovala v jídle. najednou díky této dietě jim pravidelně a nehubnu.. No aspon nepřibírám a třeba se ta váha dolů ještě pohne :)
Konečně sem dneska byla ve fitku :) paráda :)
Dneska smím:

TŘETÍ DEN
Jezte polévku a jakékoliv ovoce a zeleninu podle libosti.Nejezte pečenou bramboru.Pokud jste doposud jedli podle těchto dispozic a nepodváděli jste,měli byste zhubnout 2 až 4 kg.

Tukožroutská dieta 2.den

11. srpna 2009 v 8:16 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahujík :-*
Tak sem dneska vstala brzo abych se mohla vydat do posilky jenže se mě tam vůbec nechce a taky představa že se tam useru a bude ze mě cejtit zelí na kilometr mě vážně děsí včera museli naši furt větrat :D je to vážně hrozný.. Dneska si něco zacvičím doma :)
Jídelníček psát nebudu ptž nikdy newim kdy bude hlad, on je totiž skoro furt.
Dneska smím:

DRUHÝ DEN
V tomto dni jezte polévku a veškerou zeleninu.Jezte klidně až dosyta čerstvou nebo konzervovanou zeleninu(bez přísad),zejména zeleninu s natí,ale vyvarujte se suchých fazolí,hrachu a kukuřice.K večeři se dnes e můžete odměnit velkou pečenou bramborou s máslem.Nejezte ovoce.

Jééé těšim se na tu bramboru už se nemůžu dočkat!!! Jako řeknu vám doufam že do sebe narvu aspon jednu dávku toho blivajzu!
Jo a začla sem číst Střípky mých lásek u yummi na blogu :) už sem se do toho zažrala :)



Tukožroutská dieta 1.den

10. srpna 2009 v 9:51 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček

Hojky :-*
No tak už sem zas tady :D Nedá se to bez vás vydržet :D Ale budu se tu snažit být mín.. :)
Včera sem se taky přejídala a ani nezvracela.. mě to nebaví :D A dneska sem začla tukožroutskou dietu.. No fuj :D humus :D už sem měla 1 dávku.. Smrdí to jak kdyby se někdo usral :D Tak snad to ale zvládnu :D

Snídaně:tukožroutská polívka
Svačina:nektarinka
Oběd:tukožroutská polívka
Svačina:jablko
Večeře:tukožroutská polívka
Prej se tý polívky má sníst co nejvíc :D tak jim dokad můžu :D
Pití:voda, čaj
Pohyb:30 min. rotoped


Hodně z vás se mě ptá z čeho to je :D fakt to chcete vědět? :D
6 velkých cibulí
4-5 rajčat
2 velké zelené papriky
1 svazek dužnaté celerové natě
1 hlávka zelí
1 bujón v kostce


Taaak jak chcete.. Ehm todle je muj výtvor :D je to opravdu ta "nejchutnější "polívka na světě :D



Pauza

8. srpna 2009 v 22:34 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Holky já tu ted nebudu.. bolí mě furt hlava a oči. Už to trvá hodně dlouho a ted mě asi došlo že to bude kůli tomu že furt čumim do tutý bedny.. Musim si dát chvíli pauzu a nebudu lézt k pc..
Nezlobte se ale nedá se to vydržet :(
Držte mi pěsti :-*
MV :-*

Dieta 9.-14.8.2009

8. srpna 2009 v 19:16 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Tak od zítřka do pátku (s obědem si budu muset poradit) chci:
  • jíst jen ovoce a zeleninu
  • budu jíst 4-5 denně
  • žádný kafe
  • žádná cola!
Můžete se klído někdo přidam jestli chcete :)

8.8.2009

8. srpna 2009 v 10:14 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Hoj :-*
Dneska sem se konečně parádně vyspala :) Ale sem děsně namožená.. no jo po měsíci začít cvičit je prostě záhul pro mý ochablý svaly.. Dneska už od rána vim co bude k obědu.. Těstoviny.. Rozhodla jsem se že si je dám. JENŽE. Sou tu dva zp. jak si je dám bud za 1) začnu nekontrolovaně hltat a ještě spořádám sušenky, koláčky atd. a dopadne to tak jak to dycky dopadá, nebo za 2) si to vychutnám a budu se snažit nepřejíst.. Kéž bych mohla říct co se z těch dvou možností stane.. Uvidíme
Dneska newim co budu dělat. Asi se flákat doma.. Cvičit nejspíš ne :D

Snídaně:spala sem
Svačina: (10:00)uchucený milko čokoládový tvaroh
Oběd: (12:45)špagety, tvaroh, skořice, cukr (uplně minimální porce)
Svačina: (???)nanuk
Večeře: (17:30)přejezení-zvracení
Tak a je to v háji.. Šla jsem ven celá štastná jak sem zvládla oběd.a kámoška se kerou sem se měla sejít s sebou nesla 2 nanuky.. Prosím vás co mám dělat v těhlech situacích?! no byla sem pak celou dobu nasraná.. A mě když se něco pojebe tak už mě to nejde celej den... Přišla sem pak domů a.. přežrala se.. :(
Pití:zelený čaj, voda
Pohyb:úklid :D

bikinigirl.jpg image by need2bthin

Po měsíci do posilky :-*

7. srpna 2009 v 8:24 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojec :-*
ty ve tak včera sem po měsíci cvičila (rotoped) a za chvíli se po měsíci vydám do posilky.. :)
Dneska sem se zvážila.. Vím, že není dobré se vážit každej den ale já prostě musela :D mám 58,8 :)) suprrr!!!
Odpoledne pojedu ASI s našima někam nakupovat tak newím jestli se sem ještě dostanu.. Dyštak až večer oka??? :)

Dnešní jídelníček
Snídaně:(8:15)bílá activia
Svačina:nic
Oběd: (12:15)celozrnná houska
Svačina: (16:15)velký UGO koktejl - Banán na růžovo
Večeře: (19:00)psyllium
***doplním
Pití:redukce hmotnosti, voda
Pohyb:1h ve fitku


Strašně se mi líbí její vlásky :-* a postavu už rači nezmiňuju :D

Jak sem na tom byla a jak na tom jsem

6. srpna 2009 v 7:25 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky :-*
Odhodala jsem se zvážit.. Pro porovnání:

DatumVáhaBMIPrsaPasBoky
9.7.58,519,61886688
6.8.59,519,94886688

Dobře já :D vůbec sem netušila že za měsíc kdy sem ANI JEDNOU NECVIČILA a večer se přejídala a nezvracela (zvracela jsem odpoledne, večer jsem se na to nezmohla) přiberu jen 1 kg :D
Včera jsem nic nejedla, byl to děs a vůbec jsem nespala už od 4 jsem počítala minuty at je aspon 7 :D

Dnešní jídelníček
Snídaně: (07:00)jahodový tvaroh Vian 200g
Svačina:nic
Oběd: (11:50)broskev
Svačina: (14:50)0,5l ICE coffee
Večeře: (18:15)okurkový salát

Pití:čaj redukce, zelený, voda, 0,5l c-c light, trocha ananasového fitness džusu
Pohyb:30 min. rotoped

Vůbec netušim co budu dneska dělat. Pujdu odpoledne ven ale newim co ted...