Září 2009

1. cíl splněn jestli váha nekecá :D

7. září 2009 v 6:09 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Hey holky todle vám sem napsat prostě musím mám 55,7 kg!!!!!!
Poslední vážení
58,4 a ted? 55,7
Takže mám za sebou zhubnuto přesně 10 kg!
PS: omlouvám se že sem vás včera neoběhla, udělám to hned jak budu stíhat!

Budu tu jen o víkendech

6. září 2009 v 14:26 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Jak už je v nadpisu.. Přes týden stíhat absolutně nebudu. Mam furt nějaký kroužky a prostě moc věcí na práci.. Takže se vám ozvu až v pátek nebo v sobotu..
Doufam že se na mě nezlobíte :-* ale třeba budu mít vždycky chvilku čásek a oběhnu si vás, ale článek čekejte až o tom víkendu
Mějte se krásně a zejtra hurá do školy :(
Tendle obrázek se mi děsně líbí :D

6.9.2009

6. září 2009 v 8:32 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Zdarec :-*
včera sme byly s našima na oslavě u babi. Měla narozky. Děs a hrůza. Furt mi něco nabízela. Bylo tak hodně příbuznejch a koulely očima když sem všechno odmítala.. Přece po takovým snažení do sebe nenarvu nějakej dort bo zákusek! Musela sem odejít domu dřív ptž už mě srali. Měla sem akorát 2 neslazené čaje.. I cukr mi nutili! Prej s cukrem to má lepší chut. No jasně akorát to pak má víc kalorií.
Ráno vstanu a vidim že si naši od nich spoustu těch zákusků ještě přivezli! OMG to sem zvědavá jak to vydržim!

Papů:
Snídaně: cookies s mlékem
Svačina: 2 broskve
Oběd: květák s bramborama (malá porce)
*** všechno ostatní ještě doplním

Pitivo:
redukce hmotnosti, zelený čaj

Pohyb:
ráno posilování, 10 min. rotoped (víc sem nevydržela, chtělo se mi děsně chcát :D)

Lisa Kudrow


Má krásný vlásky co? :)

5.9.2009

5. září 2009 v 8:48 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Hoj :-*
Dneska mam moc věcí na práci.. musim si uklidit pokoj ptž to tu vypadá jak kdybymi tu něco vybuchlo, pak se musim učit :( a pak si chci číst :)
Ono toho zas moc není no :D

Papů:
Snídaně: půlka odtučněného tvarohu, broskev
Oběd: zeleninový salát (rajčata, paprika)
Svačina: celej pytlík skořicovo jablečných raciolek (měla sem chutě jak sviň)
Večeře: půlka odtučněného tvarohu, broskev

Pitivo:
voda, zelený čaj

Pohyb:
ráno posilování, 30 min. rotoped


4.9.2009

4. září 2009 v 15:15 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojík :-*
konečně sem doma.. už máme naplánovaný písemky no děs a hrůza! :(
Za chvíli jedu s našima schánět někerý učebnice :)
Já newím co psát :) mi řekněte něco vy :D
Jo na oběd sem si koupila celozrnnou housku (byla mini) a kámoš mi ještě půlku sežral!!! :D

Papů:
Snídaně: psyllium
Svačina: jablko
Oběd: půlka celozrnné housky
Svačina: zeleninový salát (papriky, rajčata) s nějak sýrem (byl hnusnej ale hlady sem žrala všechno a jak sem později zjistila ten sejra byl pořádně kalorickej!!!)
Večeře: nic!

Pitivo:
voda

Pohyb:
ráno posilování

3.9.2009

3. září 2009 v 16:06 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky kočandy moje :-*
Dneska sem ale podle plánu šla do fitka :)
Jídelníčky mi taky vycházej.. Ale jak sem jedla včera si nepamatuju, ale vím že to nebyla žádná pohroma :)

Papů:
Snídaně: Yoplait Košík meruňka
Svačina: jablko
Oběd: celozrná cerea
Svačina: jablko
Večeře: zeleninový salát a mozzarelou (paprika, rajčata)

Pitivo:
voda

Pohyb:
1h ve fitku



1.9.2009

1. září 2009 v 6:09 | ooO>Barbie<Ooo |  Deníček a jídelníček
Ahojky :)
Tak sem si na tu váhu neska stoupla :( hrozný... No jako :( Tak ted se dokopu cvičit, dám si psyllium, zelený čaj a hurá vyjít do toho ustavu :(


Váha: 58,4!!!!!! OMG!!! Přibrala sem 1 kg!!!!
Míry: 88/66/88 = furt stejné

Papů:
Snídaně: psyllium
Svačina: jablko
Oběd: activia nápoj LaF
Svačina: 1 suchar
Večeře: strouhaná mrkev

Pitivo:
zelený čaj, voda

Cvíčo:
ráno posilování, 30 min. rotoped